Для запоріжців проведуть безкоштовні заняття з йоги

Безкоштовні заняття з йоги та медитації з Mantra Relax Time пройдуть в Дубовому гаю 23 липня. Про це організатори повідомляють на своїй сторінці у соцмережі, передає кореспондент порталу Depo.Запоріжжя.

"Йога - це ціла система життя, яка дозволяє істотно підвищити якість життя. На заняття ми розглянемо питання, що стосуються здоров'я особистості і яким чином можна привести тіло, розум і душу в гармонію", - говорять організатори.

У програмі заходу:
- 10: 00-11: 00 - Хатха-йога і пранаяма (асани і дихальні техніки)
- 11: 00-11: 30 - Мантра медитація
- 11: 30-12: 30 - Тематична бесіда на тему "Йога і здоров'я"
- 12: 30-13: 30 - Чай, смаколики і спілкування

З собою необхідно взяти:
- килимок або підстилку для заняття
- воду для пиття
- при бажанні - фрукти або ягоди для пікніка

Де і коли:
Субота, 23 липня, 10:00. Дубовий Гай, Запоріжжя. Зустріч біля входу в Дубову Гай біля кільця на Набережній о 9:30. Вхід на заняття вільний.