Вакцинация, точечный массаж, лук с чесноком: Как победить в борьбе с гриппом

С наступлением холодной поры существенно растет количество людей, которые болеют ОРВИ и гриппом. Поэтому перед началом сезона простуд люди часто задумываются, как защитить себя и своих родных

Вакцинация, точечный массаж, лук с чесно…

Начало нового эпидемиологического сезона не за горами. Уже известно, что в Северном полушарии будут бушевать четыре штамма гриппа. Портал Depo.Запорожье решил узнать, как уберечь себя от болезни и какие на сегодняшний день существуют способы профилактики гриппа.

Каким гриппом будут болеть запорожцы?

По расчетам Всемирной организации здравоохранения, в новом эпидемиологическом сезоне будут циркулировать вирусы гриппа, подобные A/Brisbane/02/2018 (H1N1) pdm09, A/Kansas/14/2017 (H3N2), B/Colorado/06/2017, B/Phuket/3073/2013). Самыми опасными считаются вирусы гриппа А, то есть в этом году это будут "Канзас" и "Брисбен", последний сейчас является доминирующим вирусом гриппа во всем мире. Украинцам этот тип гриппа знаком еще с 2009 года как "свиной грипп". Но десять лет назад это был новый тип гриппа, из-за чего и произошла глобальная эпидемия. Сейчас же тип A (H1N1) ежегодно циркулирует как вирус сезонного гриппа.

Вторым, чуть менее активным будет, по предположениям ВОЗ, вирус, подобный A/Kansas /14/2017 (H3N2). Об этом стало известно лишь недавно – специалисты Всемирной организации здравоохранения долго не могли спрогнозировать, какой именно вид H3N2 будет циркулировать.

А вот вирус типа В в прошлом сезоне был малоактивен, поэтому его массового распространения не ждут и в этом году.

По данным Центра общественного здоровья, ожидаются две волны подъема заболеваемости: в декабре и в конце января – начале февраля с возможным пиком на четвертой неделе 2020 года.

Вакцинация – самая эффективная профилактика гриппа

Запорожские медики настаивают на том, что надежным средством защиты от гриппа является вакцинация. И хотя прививка не гарантирует 100% защиты от болезни, но она точно спасет от тяжелых последствий осложнений.

Запорожцам будут доступны две вакцины для профилактики гриппа: "Ваксигрипп Тетра" (Франция) и "Джис Флю" (Корея). Оба препарата характеризуются высоким качеством и безопасностью, не вызывают осложнений. Первый защищает от четырех вирусов гриппа, второй – от трех.

По словам заведующей отделением организации эпидемиологических исследований Запорожского областного лабораторного центра Минздрава Украины Марины Колеровой, сейчас вакцины находятся на этапе государственного контроля качества и безопасности. Точной даты, когда препараты появятся в Запорожье, пока нет. Но обычно это середина октября. "Вакцинация – лучшая профилактика гриппа. Делать прививки лучше за пару месяцев до эпидсезона – в сентябре-октябре. Однако можно вакцинироваться и в течение всего сезона. Вакцина начинает действовать через неделю-две и выработает иммунитет примерно на девять месяцев", – говорит Колерова.

По словам врачей, особенно важной вакцинация является для представителей групп риска: людей в возрасте 65 лет и старше; людей, страдающих от хронических болезней; медперсонала, учителей, беременных, детей до пяти лет.

Где сделать прививку и сколько это стоит?

По словам Марины Евгеньевны, вакцину против гриппа запорожцы смогут приобрести в аптеке за собственные средства. Также органы местной власти ежегодно закупают вакцину за счет местного бюджета, чтобы сделать прививки медикам и учителям. Рядовым же запорожцам надо обратиться к своему семейному врачу. Специалист проведет осмотр и выпишет рецепт на приобретение вакцины. Также врач расскажет важные моменты по транспортировке препарата, как то время доставки, температурные требования и тому подобное.

Предполагается, что цена в аптеках на вакцины против гриппа будет колебаться от 250 до 300 гривен. Отдельно придется еще заплатить врачу за проведение самой прививки.

Что можно найти в аптеках

В запорожских аптеках противовирусных и профилактических препаратов, к счастью, хватает. По словам фармацевтов, уже сейчас можно принимать препараты для укрепления иммунитета. Например, эхинацею (от семи гривен за настойку и от 30 гривен за таблетки) и витамин С (7-10 гривен за пластинку). Самые популярные и эффективные среди противовирусных препаратов считаются "Анаферон" (60-70 гривен), "Гропринозин" (100 гривен за таблетки и 130 гривен за сироп), "Эгроферон" (100-120 гривен), "Амизон" (70-80 гривен) и "Бронхо-мунал" (200-300 гривен). Цены зависят от аптеки, дозировки и количества таблеток.

"На противовирусные препараты уже есть спрос. Дети пошли в садики и школы, а значит начали и болеть. Гриппом пока никто не болеет, но мы уже начали рассказывать людям и о гриппе, и о профилактике, и о укреплении иммунитета. Даем советы, люди прислушиваются, интересуются. Лучше подготовить организм, чем потом лечиться. И для кошелька легче", – говорит фармацевт Борис.

Дополнительная профилактика

В период, когда грипп уже бушует, не будет лишним соблюдать простые правила профилактики. Специалисты выделяют основные:

– несколько раз в день проветривать помещение;

– уделять больше внимания личной гигиене: мыть руки с мылом после улицы, посещения туалета, а также перед едой;

– не забывать поддерживать водный баланс организма. Несмотря на то, что осенью и зимой пить хочется меньше, организм требует воды в любое время года. Оптимальное количество – 30 миллилитров воды на килограмм веса человека;

– 30-40 минут прогулки на свежем воздухе тонизируют и одновременно расслабляют организм;

– избегать скопления людей, где могут находиться больные люди.

Народные методы

Народная медицина знает немало способов профилактики гриппа и простуды. Эти методы проверены годами и использовались не одним поколением. Если укреплять свой иммунитет заранее, то вполне возможно, что многих проблем в эпидемиологический период можно избежать.

Самым популярным народным методом профилактики простудных заболеваний является употребление витамина С, которым богаты лимоны, апельсины, грейпфруты и киви. Полезным считается чай из плодов шиповника. Дальше идут лук с чесноком, которые богаты фитонцидами. Эти биологически активные вещества подавляют и убивают рост, а также развитие бактерий. Эффективно бороться с гриппом, а также проводить профилактику простудных заболеваний можно и с помощью имбиря. В народной медицине популярны напитки с имбирем, медом и лимоном. Такой напиток укрепляет иммунную систему, согревает и тонизирует.

К менее популярным, но не менее действенным можно отнести ингаляцию, теплые ванночки для ног с горчицей, точечный массаж и регулярное промывание носа травяными или солевыми растворами.

Следовательно, если заранее начать укреплять иммунитет, внимательно следить за своим здоровьем во время эпидемии гриппа, а также проводить профилактические действия, то у болезни просто не останется шансов.

Все новости Запорожья читайте на Depo.Запорожье

Все новости на одном канале в Google News

Следите за новостями в Телеграм

Подписывайтесь на нашу страницу Facebook

deneme