Летнее время: Большинство часов обновятся сами, с людьми хуже
Переход на летнее время в Украине произойдет в ночь на 29 марта: в три часа
Об этом еще раз напоминает Depo.Запорожье.
В три часа вночь с субботы на воскресенье Украина переходит на летнее время. Это означает, что стрелки часов подвинутся на час вперед: с трех на четыре. При этом большинство электронных устройств: компьютеры, телефоны, смарт-часы и тому подобное справятся с этой задачей без каких-либо усилий со стороны человека.
А вот некоторым людям придется нелегко, ведь просыпаться теперь придется на час "раньше". К тому же, в отличие от зимнего времени, которое является естественным для той или иной страны, летнее – искусственное. И это также несет дополнительные нагрузки на организм. Специалисты даже советуют готовиться к переходу "на лето" заранее, например, за месяц начинать просыпаться на 20-30 минут раньше.
Впрочем, в этом году для некоторых жителей Украины переход будет несколько смягчен карантином и дистанционной работой, на которую уже перешло немало украинцев. Ведь это дает возможность поваляться в постели чуть больше. Тем же, кому и теперь приходится ездить на работу да еще и в условиях транспортных ограничений, не позавидуешь.
Для них есть несколько советов
-
Утром сразу открывать шторы и жалюзи, включать на полную свет в темных уголках квартиры, таких как коридор, гардеробная, ванная комната, во время пребывания там. Это позволит организму быстро настроиться на начало дня.
-
Вечером наоборот за час до сна затемнить квартиру, это позволит быстрее заснуть.
-
Также вечером не помешает теплая расслабляющая ванна.
-
А утром очень взбодрят ароматы цитрусовых. Это могут быть цитрусовые масла, духи, гели для душа и тому подобное.
-
Важно настроить себя на переход психологически, например, вспомнить, что неоднократно пробуждались сами на час или даже два раньше запланированного и прекрасно себя чувствовали.
Обратно на зимнее, то есть естественное время, Украина вернется аж в октябре, поэтому придется приспосабливаться.
Часы Украина переводит уже почти четыре десятка лет – с 1981-го. В целом же, идея перехода появилась еще в конце XVIII столетия и принадлежала отцу-основателю США Бенджамину Франклину, тому самому, который, между прочим, смотрит на человечество со стодолларовой купюры.
Исторически перевод часов ввели, чтобы люди могли дольше работать при дневном свете и экономили электроэнергию. Впрочем, сейчас эти обоснования перехода несколько потеряли актуальность.
В Украине пытались отменить временные переходы в 2011 году, оставив летнее время как стандартное. Впрочем, поддержки общества идея не нашла, и Верховная Рада отменила это свое решение.
Напомним, в Запорожье выздоровела от коронавируса первая больная.
Больше новостей о событиях в мире читайте на Depo.Запорожье