Дослідження Depo: Чим відрізняється занурення в Йордан від моржування
Запоріжці поділилися особистим досвідом зимового занурення в ополонки
- Запоріжжя
-
18 січня 2017 15:30
Люди, добре знайомі з релігійними традиціями, запевняють, що як будь-яка дієта не має нічого спільного із дотримання посту, так і занурення в Йордан на Водохреща та звичайне купання в крижаній воді - геть різні речі. Портал Depo.Запоріжжя вирішив дізнатися, чи справді це так. Ми поставили однакові питання двом різним людям, які можуть легко стрибнути у крижану воду. Тільки житель Запоріжжя Олексій Туркін робить це один раз на рік - на Водохреща, а житель Бердянська Олег Коваленко – щоденно.
- Коли ви вперше вдалися до зимового купання?
Олексій: Шість років тому. І це стало гарною сімейною традицією. Раніше ми купалися у зимовому Дніпрі лише з сестрою. Потім я одружився і вмовив дружину спробувати, хоча вона дуже пручалася. А тепер навіть каже, що коли в нас народяться діти, то і вони будуть купатися з нами на Водохреща.
Олексій зі своєю сестрою Анастасією
Олег: Традиційно я не відповідаю на запитання щодо себе, тому буду розповідати на прикладі моїх друзів із клубу "ЕксТриМ". Кожен з нас в різний час почав купатися взимку, але почалося це дуже-дуже давно.
- Що спонукало вас до такого рішення?
Олексій: Чим більше я дивився передач по телебаченню і шукав інформації в Інтернеті, тим більше в мене міцнішала думка щодо користі зимових купань. Згодом я вирішив випробувати свою силу волі і силу духу.
Олег: Спонукав до занять зимовим купанням кожного з нас приклад друзів. Основу клубу "ЕксТриМ" складають колишні спортсмени, яких об'єднують: біг, зимове плавання та любов до природи.
Бердянський клуб "ЕксТриМ"
- Скільки разів за зиму ви купаєтеся у відкритих водоймах?
Олексій: Один раз на рік, 19 січня.
Олег: Ми живемо біля моря (Бердянськ, - ред.), тому купаємося щоденно. Переважна більшість з нас, прокинувшись зранку, будь-якої пори року біжать на зарядку до моря, потім вмиваються і пірнають.
- Як Ви готуєтеся до занурення? Чи потрібен для цього якийсь особливий настрій?
Олексій: Мені особливий настрій чи якась підготовка не потрібні. Важливо лише, щоб поруч були близькі люди, які хочуть разом розділити ці дивовижні відчуття.
Олег: Для нас зимове купання - звична справа. Тому особливої підготовки, якогось ритуалу не вимагає.
- Що Ви відчуваєте під час і після купання?
Олексій: Як не дивно, але під час купання відчувається не холод, а внутрішній жар. Відчувається, як звужуються шкірні капіляри, кров направляється до серця і мозку. Таке відчуття, немов заново народився. Після купання піднімається настрій, з'являється оптимізм і бадьорість духу.
Олег: Взимку, коли ти ще не зовсім прокинувшись, прибігаєш до моря, то все навколо якесь сіре. А після занурення, виходиш з води, і світ знову стає різнокольоровим!
- Ви обираєте людні місця для купання або у Вас є якесь "своє" місце?
Олексій: У нас є своє місце. Родинна дача знаходиться біля Дніпра, там дуже гарно. Немає сенсу їхати на Набережну, де купа людей та немає ніяких комфортних умов.
Олег: У нас є своє місце для купань - біля пам'ятника рибалкам на Набережній. А взагалі багато бердянців купаються взимку у різних районах міста.
- Чи впливають занурення в ополонку на ваше здоров’я? Яким чином?
Олексій: Хочеться вірити, що впливають лише на краще. Але навіть якщо ніяк не впливають, то принаймні у цей день я відчуваю себе дуже добре.
Олег: Якщо кількість прихильників зимових купань зростає, то це - найкраща відповідь про вплив на здоров'я. Але тут треба виключити одиночні занурення, які здійснюються ритуально лише на свято.
- Які можете дати поради тим, хто тільки планує почати купатися взимку?
Олексій: Насправді, все не так вже і страшно. Усі страхи знаходяться лише в нашій голові. Треба не думати про те, що холодно, не вагатися і не стояти довго на березі. Важливо пам'ятати, що в підсумку холодно не буде. Занурюватися в крижану воду треба з гарними думками про очищення. І найголовніше – обрати гарну компанію і просто насолоджуватися моментом.
Олексій з дружиною Надією
Олег: Готуватися до зимових купань треба починати вже з літа. Готуватися і фізично (гарт повітрям, обливання та інше), і, головним чином, ментально. Бо холод - це породження наших думок та переляків за можливі наслідки. Не лякатися і все вийде!
Як бачимо, є відмінності, є і багато спільного між розповідями. Але обидва чоловіка сходяться у тому, що весь страх перед зимовим купанням лише в голові. Тому, наважуючись зануритися в крижану воду, виходьте з міркувань про своє здоров'я і оцініть його реальні резерви. Кому, як не вам, краще знати, чи "потягне" ваш організм таке навантаження. Словом, поринаючи в ополонку, не втрачайте голову!
Всі новини Запоріжжя сьогодні читайте на Depo.Запоріжжя
Всі новини на одному каналі в Google News
- 13:33Розвиток ветеранського бізнесу дозволить регіонам зажити новим життям – Петрук
- 08:26 Окупанти продовжують спроби наступу: За добу на фронті відбулося більше ніж сто зіткнень
- 08:41 Більше сотні російських атак відбили ЗСУ за крайню добу
- 22:56По ЗАЕС 18 квітня вдарив дрон, – МАГАТЕ
- 21:53ВАКС конфіскував активи експрезидента "Мотор Січі" та його спільника: Що відібрали
- 21:26Група зловмисників обікрала Запоріжську залізницю більш як на мільйон гривень
- 20:34 Зведення Генштабу: за добу більше 70 боєзіткнень та понад 60 ударів авіації рф
- 11:29Під ворожим вогнем перебували 7 населених пунктів на Запоріжжі
- 21:50Обмеження електроенергії 18 квітня можливі у всіх областях, - Укренерго
- 17:09 Суд залишив колишнього президента "Мотор Січі" Богуслаєва та його спільника за ґратами
- 12:54Понад 200 разів вдарили росіяни по Запорізькій області за добу
- 22:41Двоє жителів Запоріжжя облаштували зброярню, аби продавати зброю кримінальним елементам (ФОТО) ФОТО
- 19:49 Доба на фронті: Найгарячішим залишається Бахмутський напрямок
- 16:19 Зеленський підписав оновлений закон про мобілізацію
- 09:13Чергова гучна доба на Запоріжжі: Зафіксовано понад 400 ударів по області
- 11:33 Окупанти проводять ротації підрозділів та зміщують напрямки штурмових дій
- 09:30Телефон Служби 112 до кінця поточного року запрацює по всій Україні
- 09:09Рашисти сконцентрували атаки на східних напрямках фронту, де відбулося більшість атак
- 18:49 FT: росіяни можуть готувати наступ у чотирьох областях України